Марина Осокина – инструктор по лечебной физкультуре, йогатерапевт, реабилитолог, эксперт по женскому здоровью.
Автор познакомит вас со своей книгой «Мышцы тазового дна. Почему каждой женщине нужно знать, где они находятся и как их тренировать».
Марина Осокина ответит на ваши вопросы, покажет упражнения, которые вы можете выполнять в любое время и практически в любом месте, расскажет про изменения образа жизни и туалетные привычки. Все эти рекомендации вы сможете сразу и легко интегрировать в свою жизнь. А также Марина развеет основные мифы про тренировку мышц тазового дна.