В водовороте дней мы часто тонем в бесконечном потоке задач, дедлайнов и отвлечений — от утреннего хаоса в расписании до вечера, когда кажется, что сутки закончились, а ничего важного не сделано. Это ощущение упущенного времени непременно вызывает раздражение, усталость и чувство потери контроля. На встрече мы попробуем разобраться, как справляться с делами и не забыть о себе.
На лекции вы узнаете:
— откуда взялось искусство управления временем: тайны его рождения и учёные, стоящие за ним;
— как ставить цели, которые работают, и планировать задачи без стресса;
— что больше всего «крадёт» наше время и как с этим бороться.
Мы познакомимся с методами швейцарского сыра и «съешь лягушку» для эффективного распределения нагрузки.
Самый активный участник лекции получит от БФ «Взгляд» книгу Джейсона Гэддиса «Поговорим о нас. Новый подход к поиску взаимопонимания».
Лектор — Ольга Муронец, кандидат филологических наук, научный сотрудник кафедры рекламы и связей с общественностью МГУ им. М.В. Ломоносова, заведующая Лабораторией продвижения и PR-сопровождения педагогического образования РАО.