«Порой кажется, что все в жизни было бы замечательно и понятно, если бы не эмоции — головой-то я понимаю, но эмоциональная моя часть нет», — так говорит добрая половина клиентов психологов. С положительными эмоциями ещё справляемся, а вот с негативными дело обстоит по-другому, есть явное намерение от них избавиться.
К сожалению, нет такого средства, чтобы «отключить» эмоции, и избавиться от них невозможно, даже самым целеустремлённым. Избавиться нельзя, а что можно? Научиться управлять ими. Этим мы и займёмся на наших встречах клуба.
Что будем разбирать на встрече:
- зачем нам нужны эмоции и почему их нельзя отключить;
- базовые эмоции и их назначение в нашей жизни;
- эмоции и наше тело. Правда ли, что «все болезни от нервов», или почему эмоции так важно выражать.
Будем тренироваться различать эмоции и определять потребности, которые стоят за ними.
Встречу проведёт Мария Ефимова, психолог РГБМ, психоаналитик, основатель клуба #ВГостяхУдядюшкиЮнга.