Биохакинг — набор действий, направленных на повышение качества и увеличение продолжительности жизни человека. Это относительно новая, модная концепция здорового образа жизни. Людей, которые её практикуют, называют биохакерами. Нередко в эту систему входит корректировка питания, проведение тренировок, приём специальных препаратов и психологический тренинг.
В то время как здоровый образ жизни в широком понимании подразумевает следование простым правилам: не есть сладкого, мучного, жирного, больше двигаться, — биохакинг означает более серьёзный подход. Все действия по улучшению жизни биохакеры строят на основе анализов и медицинских тестов с регулярной проверкой и корректировкой выбранной системы оздоровительных мер.
Научный аналитик Дмитрий Веремеенко расскажет о биохакинге, о правильном питании и о том, на что следует обратить внимание, если вы хотите вести здоровый образ жизни. Также Дмитрий проведёт сравнение действия антиоксидантов и митогорметинов, стимуляторов клеточного стресса, и расскажет, почему первые могут быть бесполезными.
Ведущий: Дмитрий Веремеенко, сооснователь исследовательской группы Open Longevity, научный аналитик в области геронтологии.